正宗鬼步舞的文章

2019-02-28正宗鬼步舞阅读(370)评论(0)赞(0)

 这就是经常跳舞的人…. 世卫组织认定，跳舞是“世界上最好的运动”。数据统计：每跳一段舞，可推动人体50%的血流动起来，活血化瘀;可挤压人体50%的血管，是简单的“血管体操”;至少可运动50%的肌肉，有助于保持肌肉总量。 *...

2019-02-28正宗鬼步舞阅读(428)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人，其实你跟别人真的不一样！ 爱跳舞的女人，气质越来越好，身材越来越棒，皮肤越来越水润。这样的女人充满了自信的气息，散发着迷人的魅力。 很多人奇怪，晚上跳舞真的好吗？早点洗洗睡觉不是更舒服。跳舞那么累，精神也会处于兴奋的状态，...

2019-02-27正宗鬼步舞阅读(332)评论(0)赞(0)

 这样的舞友才真的讨人喜欢！ 时常面带微笑的舞友 福气是体现在脸上的， 爱笑的人运气都不会太差。 宽容、豁达、心态好， 才能好好享受眼前福。  不在意别人的想法的舞友 这个世界只有三种事： 自己的事、 别人的事、 老天的事。 只专注做好...

2019-02-27正宗鬼步舞阅读(231)评论(0)赞(0)

 年纪大了更应该学跳舞，真的，谁跳谁知道！ “哇，跳得真美，年轻真好。 可惜，年纪太大，不然我也去学舞蹈。” 是啊！可惜了。 可惜的不是你的年纪大，可惜的是你竟然认为年纪大了不能学舞了！ 年纪大更需要学舞！为什么？接着看~~ 因为，年纪...

2019-02-27正宗鬼步舞阅读(155)评论(0)赞(0)

 国标舞的最高境界：用身体跳舞！ 跳国标舞,还没有踏进它的门槛,从感觉上就认同它是用脚来跳的,而在学习过程中,也是从一步一个脚印开始,从脚上去感受跳舞的节奏,从脚上去感受跳舞的乐趣. 万千变化的国标舞花式套路,没有足下功夫,连步子要走出...

2019-02-27正宗鬼步舞阅读(351)评论(0)赞(0)

 原来这就叫“竹子定律”！ 人生需要储备！多少人，没能熬过那三厘米！ 竹子用了4年的时间，仅仅长了3cm。 从第五年开始，以每天30cm的速度疯狂地生长，仅仅用了六周的时间，就长到了15米。 其实，在前面的四年，竹子将根在土壤里延伸了数百...

2019-02-26正宗鬼步舞阅读(119)评论(0)赞(0)

 一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！教你跳好舞蹈的7个秘诀！ 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周是一个...

2019-02-26正宗鬼步舞阅读(239)评论(0)赞(0)

 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动作只会显得肢体僵硬。通俗点来讲，跳舞的时候要想到一些动作，不能什么都不去想，上...

2019-02-26正宗鬼步舞阅读(146)评论(0)赞(0)

 处理好舞友之间关系，记住这3句话就够了 在跳舞时想要处理好舞友之间关系，要记住三句话：“看人长处，帮人难处，记人好处”。 很多时候，人们往往善于忘记别人对自己的好处。 而一旦出现无心的冒犯，却总是耿耿于怀，变成了话不投机半句多，甚至老...

2019-02-26正宗鬼步舞阅读(99)评论(0)赞(0)

 厉害了！原来跳舞久了会这样！ 01 每天比别人多活两小时 跳舞让你养成了更好的生活习惯，无论如何你都在体验那些睡懒觉或者看肥皂剧的人们体验不到的快乐，你比别人优先享受到每天的阳光，也能在初雪到来的街道上踩上第一脚。在别人焦虑起床，疯狂...

2019-02-25正宗鬼步舞阅读(574)评论(0)赞(0)

 跳舞，收起你的脾气，善待你的舞伴 练舞是在琢磨，在磨合，在协调。不要因为对方配合不到就认为是对方的问题。练永远比跳多，多长时间才能磨合好一个动作，练不是给人家看的，不要有什么面子问题，做不好就再来，舞伴不是对象，走了就没了，再找很难。...

2019-02-25正宗鬼步舞阅读(98)评论(0)赞(0)

 一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！教你跳好舞蹈的7个秘诀！ 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周是一个...

2019-02-25正宗鬼步舞阅读(137)评论(0)赞(0)

 五招解决跳舞僵硬、不自然、不流畅！不信你不收藏！ 研究表明：  需要4周，自己才能注意到你身体的变化 需要8周，朋友才能注意到你身体的变化 需要12周，剩下的人才能注意到你的变化 坚持一年，你的整个气质将会发生美好的变化 ▼ 跳舞时动...

2019-02-24正宗鬼步舞阅读(177)评论(0)赞(0)

 再忙，也要跳舞，看完你就懂了！ 你身边是否也有这样的人 喜欢舞蹈，知道跳舞的每一项好处，却很少付诸行动 问及原因无外乎以下几点： 1. 太忙了，没有时间! 2. 舞蹈培训良莠不齐，舞蹈老师门槛太低，学不到东西白花钱。 3. 教得好的老...

2019-02-24正宗鬼步舞阅读(117)评论(0)赞(0)

 跳舞究竟能让你年轻几岁？答案太科学了！ 长期跳舞对于心、肺功能都有很大的锻炼作用。 跳舞可以推动人体血液流动、挤压血管，是简单的“血管体操”；同时运动肌肉韧带，有助于保持肌肉总量和韧带的强度。跳舞的时候需要消耗热量，消耗掉体内多余的脂...

2019-02-24正宗鬼步舞阅读(98)评论(0)赞(0)

 五招解决跳舞僵硬、不自然、不流畅！不信你不收藏！ 研究表明：  需要4周，自己才能注意到你身体的变化 需要8周，朋友才能注意到你身体的变化 需要12周，剩下的人才能注意到你的变化 坚持一年，你的整个气质将会发生美好的变化 ▼ 跳舞时动...

2019-02-24正宗鬼步舞阅读(124)评论(0)赞(0)

 学好这8跳规则，你就是专业的舞者 规则一：心里没有 身上白走 跳舞时，感觉很重要。舞蹈动作伴随着内心情感而起落。如果内心对舞蹈的理解没有到位，那么干巴巴的动作只会显得肢体僵硬。通俗点来讲，跳舞的时候要想到一些动作，不能什么都不去想，上...

2019-02-23正宗鬼步舞阅读(152)评论(0)赞(0)

 一个女人是否过得精致，看这一点就知道 黑玛亚在《成就最美好的自己》里说：“我见过很多衣橱，那些衣橱会告诉我它的主人的审美取向、价值观和品牌偏好，甚至会告诉我衣橱主人操持家务的风格。” 是啊，看一个女人过得怎么样，从她的衣橱就可以看出来...

2019-02-23正宗鬼步舞阅读(91)评论(0)赞(0)

 十年之后，什么东西最贵？看完我只想去跳舞健身！ 跳舞与不跳舞，完全是两种人生！健康是最贵的奢侈品，不要等到疾病来敲门时才知道跳舞的好处… 10年之后的现金 快速的通货膨胀和资源匮乏，让我们的钱越来越不值钱。2017年的10...

2019-02-23正宗鬼步舞阅读(452)评论(0)赞(0)

 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 最近一位医生专家，谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说，这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中，我们经常会做的动作。而你不会想到，踮脚尖这么一个简单的动作，...