正宗鬼步舞的文章

2019-11-19正宗鬼步舞阅读(128)评论(0)赞(0)

 跳舞时眼睛到底看哪里，你真的知道吗？ 跳舞的时候，经常有人不知道眼睛到底看哪里；或者是眼睛随便看哪里都好，觉得反正舞台上看观众也看不到我。其实这都是一些误区。 经常会犯的错误有： 1 看地 眼睛是心灵的窗户，表达舞者在跳舞的时候心里在...

2019-11-19正宗鬼步舞阅读(122)评论(0)赞(0)

 跳舞上瘾的11个症状，你中了几条？ 症状一 熟悉各大舞蹈网站，舞蹈家，舞蹈作品，列举这些舞蹈清单简直易如反掌，并且十分关注舞蹈演出信息。   症状二 常常在脑子里不自觉就浮现出关于舞蹈的想法，甚至在某段时间内，对于舞蹈的期待...

2019-11-19正宗鬼步舞阅读(111)评论(0)赞(0)

 跪坐一周，爽气一年，这才是补肾、减肥、大补肝脏、引血下行、盘活全身的妙法！ 送给你一份无价之宝，跪坐一周，爽气一年 人一步入老年，常常会步履蹒跚，腰酸膝痛，有头重脚轻的感觉，同时高血压、关节炎、糖尿病、心血管病、前列腺炎等疾病也会接踵...

2019-11-18正宗鬼步舞阅读(137)评论(0)赞(0)

 立冬后跳舞，五件事不能做，舞友们要牢记~ 立冬后，气温陡降，今年正式进入了冬天。冬季跳舞虽有厚厚的衣服帮忙御寒，但是对于很多朋友来说，在寒冷的天气跳舞实在是一大考验。冬天跳舞这些方面要注意： 冬季跳舞五不宜需牢记： 01 男士不宜吸烟...

2019-11-18正宗鬼步舞阅读(1005)评论(0)赞(0)

 如果你不跳舞，这16件秘密的事你肯定不知道！ 舞蹈是一个看似光鲜实际却心酸的选择 从前因为爱舞蹈 可现在它却成了我们未来的主宰 如果你跳舞 那你大概是这样的 ▶1·我们忍着疼痛，把腿、腰、肩、脚背 压到了非正常状态 ▶2·为了让技术技...

2019-11-18正宗鬼步舞阅读(156)评论(0)赞(0)

 一块生姜，就可搞定治失眠，还有比这更简便有效的方法吗？ 失眠怎么办？如果您尝试了很多方法都无济于事，那么不妨体验一下生姜缓解失眠的疗效。 利用生姜来治疗失眠是一个老偏方。方法是每天晚上入睡之前，在枕头边上放置10克切成丝或者切成末的生...

2019-11-17正宗鬼步舞阅读(199)评论(0)赞(0)

 舞者6件事：两件不能等，两件不能怕，两件不能忘 舞者不能等的两件事 1 健康 如果可以，尽早跳舞健身。身体是革命的本钱，不要等到百病缠身才追悔莫及。 年轻的时候可以拿命换钱，年老了拿钱可换不了命。身上的担子越重，就越要重视自己的健康，...

2019-11-17正宗鬼步舞阅读(408)评论(0)赞(0)

 有一种药叫跳舞！我们每天都在吃！ 跳舞时， 我们会遇到各种各样的人， 如果跳舞遇到这五种人， 一定要珍惜！ 愿意帮你的人， 指出你的姿势或节奏错误, 不是欠你什么， 也不是对你有什么意见 而是把你当真朋友， 只是单纯地希望你跳得更好。...

2019-11-17正宗鬼步舞阅读(176)评论(0)赞(0)

 身体不舒服，这样拉筋，瞬间赶走各种不适！ 道家有一种说法：筋长一寸，寿延十年。所以长寿者通常都有一副柔软的筋骨。中医虽然没有专门针对筋缩的疗法，但各种撑拉的方法在习武、瑜加锻炼中一直存在。 拉筋过程中，一般医师认为当患者感觉到筋被拉紧...

2019-11-16正宗鬼步舞阅读(494)评论(0)赞(0)

 95%舞友都会犯的6个小错误，看看你有吗？ “为什么有的人跳舞那么美？总是让人太赏心悦目。其实只是因为我们经常忽视的6个小错误她们都注意到了。赶紧看看，95%的人犯过。” 1  耸肩弓背 沉肩扩胸直背，是每次跳舞时一定要保持的状态。稍...

2019-11-16正宗鬼步舞阅读(179)评论(0)赞(0)

 跳舞的6大好处、8大功能 1.年轻靓丽 年轻是每个女性一辈子都不愿放弃的代名词。要成为一个魅力女人，跳舞是不可缺少的。不论是保持身材气质还是用于社交场合它都很重要。 2.延缓衰老 将跳舞自然地融入生活中其实是件很容易的事。比如你可以随...

2019-11-16正宗鬼步舞阅读(386)评论(0)赞(0)

 跳舞没有舞感、跟不上节奏、记不住动作，来看看这21点建议！ 跳舞时总是没有什么感觉？ 跟不上节奏？ 慢一拍，快一拍？ 总是记不住舞蹈动作？ 来看看这些学习舞蹈的禁忌和方法！ 学习舞蹈的8大禁忌 一 耐性不足 舞蹈不是一天两天就能练成练...

2019-11-15正宗鬼步舞阅读(343)评论(0)赞(1)

 跳舞如做人，从你的舞蹈路看人生路！ 很多爱好跳舞的人，把跳舞当作自己的事业，也有人只把跳舞当作娱乐爱好，跳的好与不好不重要，自己开心才重要。其实每个人对待跳舞的态度也是对待人生的态度，不同的人有不同的想法，不同的人生之路。 从跳舞看人...

2019-11-15正宗鬼步舞阅读(205)评论(0)赞(0)

 核桃最厉害的其实不是补脑，而是这个功能，很多人都不知道！ 说到核桃，大部分人想到的就是“补脑”，因其形状似脑仁，故大家深信它能“以形补形”。 事实上核桃的确有益大脑，但和形状无关，是营养成分在起作用。而且吃核桃的好处还不仅于此哦！ 小...

2019-11-15正宗鬼步舞阅读(132)评论(0)赞(0)

 天冷了，跳舞11条温馨提示，送给我最爱的舞友们~ 俗话说的好：”冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”。大寒流来袭，大家在坚持锻炼的同时，一定要注意保护好自己。跳舞11条温馨提示，记住它，温暖你！ 天...

2019-11-14正宗鬼步舞阅读(331)评论(0)赞(0)

 这九大跳舞陋习，对身体损害太大了！千万不要犯！ 常言道：经常跳舞，疾病赶跑，跳舞不科学，身体有麻烦！ 以下九点跳舞不科学的陋习，千万不要有， 这样的跳舞不但不能健身，而且容易惹上毛病： 1、“跳舞急刹车”： 不管春夏秋冬，跳舞后千万别...

2019-11-14正宗鬼步舞阅读(122)评论(0)赞(0)

 为什么要跟跳舞的人交朋友？ 1.跳舞的人坐得住，站得住。 2.跳舞的人心细。 3.跳舞的人懂得欣赏。 4.跳舞的人懂得放弃。 5.跳舞的人懂得浪漫。                                           ...

2019-11-14正宗鬼步舞阅读(162)评论(0)赞(0)

 退休医生坦白说：去医院治这10种病，都是浪费钱！你被坑了多少？ 很多时候都是因为我们没有足够的医学知识，不能自医，有一点毛病就要去医院。但在医生看来，很多病听着挺吓人，其实不用治，都是瞎花钱！ 1、鼻炎 每天用盐水洗鼻 缓解轻度过敏性...

2019-11-13正宗鬼步舞阅读(134)评论(0)赞(0)

 中老年跳好舞蹈的8大经验 教授中老年舞蹈已有大几年的时间，在教授的过程中，我也不断的学习和总结，我真诚的希望跟着我学习的阿姨们学到东西，享受舞蹈，开心快乐！ 首先老师要这样教学 做为这样一个群体的教师一定要专业，要针对中老年的生理，心...

2019-11-13正宗鬼步舞阅读(131)评论(0)赞(0)

 跳舞的人比一般人更快乐更长寿！句句说的有理！ 是不是觉得跳舞的人神采飞扬，容光焕发？是不是觉得跳舞的人积极乐观，精神极佳？是因为跳舞让她们高兴又快乐呀！ 你看身边那些跳舞的人，快乐就被他们轻松地握在手里，满足和幸福的状态几乎是24小时...