正宗鬼步舞的文章

2018-07-06正宗鬼步舞阅读(2624)评论(0)赞(1)

 1.手要感觉是长在胯上，脚也长在胯上，纵向延伸，横向抱圆。 强调的是，身体纵向延伸横向抱圆，要有手和脚都长在胯上的感觉，舞动起来才会产生身带四肢的多米诺骨牌效应。 2.是胯压地，是胯跟音乐走，而不是脚。 强调的是，只有胯跟音乐走不能是脚...

2018-07-06正宗鬼步舞阅读(1397)评论(0)赞(0)

 女人与女人最大的区别，不是相貌，而是味道 。 会赚钱的女人，不少，会生活的女人，不多。能够越来越有魅力，越来越有味道的更少。 女人如果不想只是在中年就被定了结局，到老年就成了昨日黄花，就谢了，霉了，枯萎了，就必须认真规划，形成一个自己的...

2018-07-06正宗鬼步舞阅读(563)评论(0)赞(0)

 跳舞的人不一般！一般的人不跳舞！ 正所谓台上一分钟，台下十年功！ 你在台下看到的都是TA们最美的一面 但是你不知道TA们背后的 辛酸、泪水和汗水 你们只看到跳舞的人腰软腿软 却不知道TA们甩腰的时候脸是怎样充血的 TA们踢腿的时候是多么...

2018-07-05正宗鬼步舞阅读(1022)评论(0)赞(0)

 年轻美貌属于跳舞的女人，跳舞的女人更需要有下面的有点，你有吗？ 1.打扮得体 每天打扮得优雅得体，干净利落。出门前照照镜子，给自己一个微笑！ 2.保护双手 保护好双手，手是女人的第二张脸。出门前抹上护手霜，随身携带护手霜，以备在外使用。...

2018-07-05正宗鬼步舞阅读(755)评论(0)赞(0)

 摩登舞选手跳的时候，一般都缺乏舞蹈所要求的中段力量，但又往往大谈中段力量，只是人云亦云，不知其意。就以摩登舞的迈步来说，开步时，腰部往往是“塌腰”“死腰”，只能依靠腿部的力量来带动身体，腰部没有起到主要动力作用。只是当步子迈开的时候，才...

2018-07-05正宗鬼步舞阅读(765)评论(0)赞(0)

 老年，是每个人必经阶段。对于女人来说，老年也要美丽度过！献给所有美女们，说得太好太对了！ ?愿跳舞的女人，带着健康度过 那些经常运动，经常跳舞的女人，比同龄人看起来要年轻10岁。 女人不仅要对全体家庭成员的健康负责，更要对自己的健康负责...

2018-07-05正宗鬼步舞阅读(632)评论(0)赞(0)

 一年过去了五分之四，咱们的肾脏像老黄牛一样，勤勤恳恳地又工作了快一年时间，是时候给它补补了，肾补好了，才更好过冬。就好比建房子，地基打好了，高楼大厦才能建起来嘛。 懂养生的，个个都知道补肾的重要性，很多肾虚患者大把大把地吃药，每天按时按...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(528)评论(0)赞(0)

 俗话说成败在于细节，其实人和人之间的相处也是这个样子的，只有多留意那些细节，才能相处的更加融洽。今天，小舞给大家提几个友好的建议，希望能够帮助到你们~ 01 稍微一亲近就口无遮拦的毛病必须改。不是任何人都能接受你的唠唠叨叨。和谁都别熟的...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(530)评论(0)赞(0)

 跳舞时，经常会有单脚站立的动作，但很多舞蹈初学者在跳舞时都站不稳，这是什么原因呢？ 根据舞友总结经验，原因大致有以下几种： 1脚腕力量不够 刚学习舞蹈，脚腕是没有力量的，所以会出现站不稳的情况。 2腿部力量不够 腿部力量与身体的平衡能力...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(507)评论(0)赞(0)

 跳舞的女人有的温婉、有的灵动、有的阳光、有的热情。为什么跳舞的女人那么丰富多彩？有多位专家总结出了原因，因为跳舞的女人身上有这些“幸福密码”。 跳舞的女人有9分的热情 没有热情，怎么会有对舞蹈如此炽烈的喜爱，怎么可能在练舞如此辛苦的情况...

2018-07-04正宗鬼步舞阅读(501)评论(0)赞(0)

 有一种人，一辈子都不会老!岁月好像遗忘了他(她)们，老去的只是年龄，不老的却是气质和神色。那是因为他(她)们身上都有这些特质，缺一不可! 1、有一颗童心 成年后依然保有一颗童心特别难得，这不是没心思、傻气，而是看过世界的残酷后依然相信美...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(663)评论(0)赞(0)

 出汗多要补钾 而暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也较多，容易造成低血钾现象，引起倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可酌情吃一些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等水果;蔬菜...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(959)评论(0)赞(0)

 我国阿尔兹海默症（老年痴呆）在65岁以上人群中的发病率是5%，每增加10岁，发病率就增加5%，也就是说，85岁的人群中，每2-3个就有一个阿尔兹海默症患者。 案例： 小区住着一位中国音协的编辑，突然患了老年痴呆，不但生活完全不能自理，居...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(606)评论(0)赞(0)

 会议开到一半，突然集体跳起舞来了，是不是太不“严肃”了？ 这一幕就出现在世界卫生组织的第142届执委会会议上。网友笑称，这真是世界最高级别“广场舞”！ 其实这是执行委员会主席采纳了泰国代表团的建议，意在鼓励人们在工作时积极运动。  戳...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(501)评论(0)赞(0)

 世界上有种医院叫：舞馆 有种药叫：跳舞 主治：没自信，水桶腰，大象腿，大饼脸，没身材，没形象，气质不满意，体型单薄不饱满，老公不回家，老婆没安全感~ 功效：瘦腰，瘦腿，瘦胳膊，丰胸，提臀，长肌肉，延缓衰老，妩媚激情，彰显魅力，秒杀小三。...

2018-07-03正宗鬼步舞阅读(825)评论(0)赞(0)

 俗话说，“千寒易除，一湿难去。”由于现代人不良生活习惯，如运动量少、饮食不规律，暴饮暴食，吃大鱼大肉等，易使身体阴盛阳虚，湿邪内郁，下面我们自测体内湿气过重的？ 如何判断自己身体是否有湿？ 1.头发爱出油 2.面部油亮 3.睡觉留口水 ...

2018-07-02正宗鬼步舞阅读(678)评论(0)赞(0)

 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这9个症状，那必须得跳舞了 1.感觉很累 岁数一天天大起来，感到越来越累。身子每天都很沉，做什么都没力气，也就没了兴趣，提...

2018-07-02正宗鬼步舞阅读(511)评论(0)赞(0)

 世卫组织认为，走路是“世界上最好的运动”。而舞蹈，是世界上最美的运动。 舞蹈是世上最美的运动 在原始社会，语言还没有产生，人们“言之不足,歌之,歌之不足,舞之蹈之”，从而慢慢形成了舞蹈。现在，人们认识到舞蹈的各种养生与变美的功效，越来越...

2018-07-02正宗鬼步舞阅读(467)评论(0)赞(0)

 体重，关乎着一个人的寿命长短和健康程度。过于肥胖自然不利于健康，过于瘦弱也会导致营养不良。 对于中老年女性来说，到底什么样的体重是好看又健康的呢？下面这张表是女性标准体重表，赶紧对照看看吧！ 如果你处于标准体重的范围，那么恭喜你，你的身...

2018-07-02正宗鬼步舞阅读(610)评论(0)赞(0)

 越来越多的人选择跳舞健身，舞蹈的好处自然不必说了。但即使是跳过一两年的资深舞者，也容易跳进跳舞“常识陷阱”。这篇文章希望所有中老年舞者都看看~ 常识一：跳舞应该早上跳，早上跳空气好。 有人说：白天锻炼是养阳气，晚上锻炼是伤阳气，等于慢性...