正宗鬼步舞的文章

 体育舞蹈一直将要“腰”看着是非常重要的人体部位。舞蹈动作美不美，要看你的腰部巧不巧。摩登舞的流动、变化之根本在“腰”，它正是处于人体中枢位置，起着驱动、协调...

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 跳舞的过程是个缓慢的过程，它不能变现，也不能立竿见影。但时间一长，你自然可以看出差别。 她们不俗气，当别人囿于鸡毛蒜皮的小事时，她们懂得抬头看看星辰。 与跳...

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 90条经典民间偏方验方，方法简单好学，而且经济实用，值得珍藏。 不过要提醒大家：面对简单实用的小偏方谁也想一试，但建议不要盲目尝试，最好请中医给出意见。 1...

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 跳舞的女人有“三气”，即骨气、灵气和大气。 “骨气”就是不因压力而弯腰，不因诱惑而迷茫，不因清贫而颓废，不因困难而消极，不因挫折而回头，不因打击而萎缩。始终...

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 跳舞的女人高贵在胸，福气在腰，富贵在臀! 好身材不是瘦的为美，也不是胖的为美! 关键是骨肉均匀，要肥不露肉，瘦不露骨! 凹凸有致，有曲线就美! 脸蛋是给别人...

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 练舞，态度要老实，过程要踏实。 练舞，需一心一意，切不可三心二意。 练舞，是为自己而练，不是练给别人看。 练舞，重在基本功，不厌其烦重复一个动作。 练舞，要...

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 为什么到了人到了中年最好是跳舞，不要跑步呢？我们先来说说跳舞的好处！ 1缓解紧张 跳舞是一种静中有动、动中有静的运动方式，以轻快的步伐跳15分钟左右的舞，可...

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 不知道你有没有注意，自从爱上跳舞，整个人生都发生了变化。 听音乐的时候首先反应的是这个曲子能跳什么舞，看到一件衣服的时候下意识会考虑它能不能穿来跳舞。 学起...

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 舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增，令人赏心悦目。跳舞时，始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。只有这样，舞蹈才会越...

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 今天告诉大家，跳舞记住“三做三防三好”，健康又快乐，赶紧珍藏好，对每一位舞友都十分有用。 三做原则 酸加 跳舞后，如果身体有酸胀的感觉，提示你应该适当增加下...

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 跳舞的女人有的温婉、有的灵动、有的阳光、有的热情。为什么跳舞的女人那么丰富多彩？有多位专家总结出了原因，因为跳舞的女人身上有这些“幸福密码”。 跳舞的女人有...

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 注意了，注意了！下面这8种癌症都跟吃有关，中山大学肿瘤防治中心六位肿瘤专家提醒，千万不要再这样吃下去了。 8种癌是吃出来的 1胰腺癌 “三高”食物要少吃 中...

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 20岁，脸蛋是女人的资本 女人20岁，都是花一样的年龄，各个方面其实都差距不大。但是跳舞的你，拥有着更加年轻的皮肤和健康的身体。这就是你的资本！ 30岁，身...

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 世界卫生组织曾将跳舞称为“世界上最好的运动”。 英国贝尔法斯特女王大学研究发现，跳舞有助长寿。舞蹈使老人们经常在一起，增进相互了解和沟通，减轻老人们的孤独感...

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 什么？跳舞还可以赚钱？！ 没错，靠跳舞，我轻松赚了一个亿！ 这是一张美国黑市人体器官贩卖的价格表 粗略一算每个人都是亿万富翁！ 而这一亿，是我的第一桶金！ ...

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 女人每天跳舞一小时，胜过上千元的护肤品！ 听说过这样一条著名理论：人的差别就在于业余时间。如果你每天花一个小时用来跳舞、读书、思考，你就会发现，你的生活悄然...

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 练舞是在琢磨，在磨合，在协调。不要因为对方配合不到就认为是对方的问题。练永远比跳多，多长时间才能磨合好一个动作，练不是给人家看的，不要有什么面子问题，做不好...

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 我们知道患肿瘤原因有很多，情志因素就是其中之一。《黄帝内经》：“肝者，将军之官，谋虑出焉”，肝在人体内主要起到调畅气机和调节精神情志的作用。因此，肝对情志影...

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 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这9个症状，那必须得跳舞了 1.感觉很累 ...

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 荣誉 1.做到“脱衣有肉，穿衣显瘦”。 2.在夏天穿上去年买的比基尼，在海滩边来个美美的大跳。 3.为了让舞房的其他舞者敬佩和舞房外的普通人羡慕。 4.战胜...

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