正宗鬼步舞的文章

\ 节奏感、协调性最重要？ 肌肉、韧带素质最重要？ 感觉、经历最重要？ 颜值、脸型最重要？ 身材、比例最重要？ 文化素养最重要？ 以上这些，对于学舞蹈而言，都...

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 少和让你生气的人在一起跳舞，因为那人不会带给你快乐； 少和心眼多的人在一起跳舞，因为你的善良玩不过他； 少和不懂珍惜你的人在一起跳舞，因为那人不值； 少和敷...

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 学舞蹈真老师与假老师区别 我们经常听老师说跳舞就像造房子一样， 需要打好地基，舞蹈的地基是基本功。 基本功的好坏决定了舞者的实力很多时候， 老师都会在课后听...

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 舞蹈技术技巧及训练方法 1前桥怎么打 练前桥首先要联系倒立，练习倒立中腰部的控制。腿在空中是呈竖叉的。顺序是：左脚撑地，双手在左脚前撑地（注意抬头挺胸），踢...

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 没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。 也许你因为跳舞睡得越来越好，吃得越来越香，但是别忘了，那些你们一年甚至好几年没有拜访...

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 夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄...

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 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 最近一位医生专家，谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说，这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中，我们经常会做的动...

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 为啥年龄大了以后能跳舞，绝不跑步？ 因为跳舞属低度有氧，柔性运动，特别适合中老年人的身体状况。 相比之下，跳舞的优势就显得特别突出 1、增强骨骼肌肉各部关节...

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 作家詹姆斯·马修·巴利曾说：“魅力是女人身上开出的一种花朵。有了它，你无须再有其他的东西，缺少它，你就是东西再多也等同于无。”美国也有项研究表明——缺乏魅力...

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有一种变美丽的方式，特别受女人喜爱，那就是跳舞！ 舞蹈是女人最好的美容剂，舞蹈是女人最好的塑形衣，只要你投入时间去跳舞，就能免费获得美丽、气质、健康、快乐、友谊...

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 每天8小时工作、2-3小时挤车、6-7小时睡眠;吃着三流餐饮，却承受着一流的价格，即便如此苦逼，也请好好爱自己。坚持13个小习惯，忙碌的上班族，也能轻松变健...

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 你这么漂亮，一定是学舞蹈的吧？”“你身材这么好，一定是学舞蹈的吧？”“保养得这么好，是不是天天跳舞锻炼啊？” 为什么漂亮、身材好这种优秀的特质，经常会被人认...

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 因为跳舞找到和自己共同爱好的朋友，生活也逐渐充实而快乐。舞友们结个伴相约旅行，参加比赛，感情也越来越深厚。但是，朋友间的相处，也不能掉以轻心，这些忌讳可千万...

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 脖子必须长到后背上 后背都是平的，好看。 前胸都是亮的，好看。人都是稳定的，好看。练基本功，不是按照基本步和要领反复练，而是要练那个硬件。这硬件咋来的？活骨...

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 一、重视基本功训练 舞蹈动作协调流畅，舞姿婀娜秀美，是好的舞蹈感觉的体现。而这一切是要有过硬的基本功做保证。无论对舞蹈作品的内涵理解多深刻，对生活感受有多深...

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 工作忙、事情多、家和单位附近没有健身房……你有多久，没有锻炼身体了？ 运动不足是一种全球“流行病”。 国家卫生健康委员会2015年发布的一项数据显示：我国经...

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 跳舞和读书 身体和灵魂 要么跳舞 要么读书 身体和灵魂 必须有一个在路上 在等待的日子，刻苦读书 锻炼身体，谦卑做人 养得深根，日后才能枝繁叶茂 比起后悔 ...

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 医院院长大跳抖肩舞 笑到眼泪都出来了 但院长却说，这个办法好得很！  俗话说：“百练不如一步，百走不如一抖”。这是有道理的，“抖抖”操是全身运动，有氧运动...

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 最近在美国出版的《跳舞！不要跑步》一书中，作者史塔曼博士指出：“健身要求迈大步，速度要跟弦律走，双臂摆动，抬头挺胸。” 史塔曼博士说：“之所以推荐大家跳舞而...

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 舞伴、舞搭、舞友，三种舞蹈合作方式在双方合作舞蹈的过程中一定要区分清楚定位明确。然而，不管是什么方式，主动地沟通是最重要的。无论社交舞还是标准舞都是合作的舞...

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