正宗鬼步舞的文章

 在我们学习跳舞的过程中，常常会出现各种问题，尤其是刚开始学习一段新舞蹈，不是节奏跟不上就是动作不到位，这周末忙里偷闲，小赵特意拜访了一位资深的广场舞爱...

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 你的实际年龄多少岁？身体年龄呢？有没有过早出现眼睛累、关节疼、腰酸背疼等不适？年龄正值壮年，身体却提前进入了衰老阶段，这样的人现在越来越多。 一个动作...

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 20岁，脸蛋是女人的资本 女人20岁，都是花一样的年龄，各个方面其实都差距不大。拥有着年轻的皮肤，健康的身体。但如果你有一张漂亮的脸蛋，那么，这就是你...

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 爱跳舞的女人，即是美的雕刻家，也是美的传播者。和爱跳舞的女人在一起，聊天，思想豁然开朗了；跳舞，生活变丰富了；旅行，视野变开阔了。人也变得越来越有趣了...

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 第四高： 高血压、高血脂、高血糖是我们熟悉的“三高”，也是健康的三大杀手。正当我们和三高斗争的同时，第四高已悄然袭来。它就是高尿酸。 青岛大学附属医院...

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 我们每天跳舞，早睡早起、锻炼身体、吃养生的食物、做对身体健康有益处的事，这一切都是为了长寿； 我们每天化妆抹点淡淡的口红、穿上精致的衣服、睡前还会抹点护...

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 这些“长寿基因”你有几个 1、跳舞之后，性格开朗，喜欢交朋友 研究表明，与5个以上亲密朋友一直保持接触或电话联系的老人比朋友相对较少的老人死亡率低22％...

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 越来越多的人加入到跳舞的队伍中，有的人也许刚开始抱着试试的态度，但真正接触舞蹈后，就深深沉醉其中。对于没有基础的业余爱好者来说，从哪入手会比较好呢？ 1...

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 因为跳舞找到和自己共同爱好的朋友，生活也逐渐充实而快乐。舞友们结个伴相约旅行，参加比赛，感情也越来越深厚。但是，朋友间的相处，也不能掉以轻心，这些忌讳可...

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 你知道吗？跳舞的黄金时间是每天一个小时，每天花1小时跳舞，坚持1个月，跳舞改变的，远不止你的身材。 如果每天能坚持跳舞一小时，你会发现你的身体正在发生变...

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 有的人说，生命在于运动，有的人提倡长寿需要静养，国家级名中医陈意说：生命在于平衡，并非多动或少动这么简单。对于养生，他有一套私家“抖抖”操。 ▲国家级名中...

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 一个人被认可，被尊重，不是因为她（他）有好看的脸蛋、多傲人的身材，而是她（他）的人品、涵养和内在气质。 学舞蹈的人，正是她（他）们身上多了份艺术熏陶出的艺...

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 今年61周岁，是河南省驻马店市电力公司工会的一名退休职工在河南的驻马店，不仅会跳四种舞蹈，而且身材保持的跟20岁的少女一样，随随便便的一个动作就能秒杀不少...

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 会议开到一半，突然集体跳起舞来了，是不是太不“严肃”了？ 这一幕就出现在世界卫生组织的第142届执委会会议上。网友笑称，这真是世界最高级别“广场舞”！ 其...

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 随着年龄增长，身体各项机能都开始降低，一提到跳舞就会说，年纪都这么大了，还跳什么舞呀，身体不行，早就跳不动了……年纪大就不能跳舞了？年纪越大越该跳舞！ 跳...

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 舞蹈圈流传着这样一句话：一周不跳舞，筋硬没法走；两周不跳舞，人都要变丑！舞蹈需得天天练，贵在坚持，绝对不能半途而废，否则前功尽弃。 国外生理学家认为：两周...

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 跳舞是一种大家喜闻乐见的活动。每到清早或者傍晚，都能看到广场上有人跳舞的影子。 舞蹈既不像跑步那样的单调，也不想爬山那样要求体力，并且跳舞本来就是女性的一种...

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 跳舞能预防心脏病 跳舞能减少患心脏病的风险，研究表明喜欢运动的人心脏病突发的危险性比习惯久坐的人减少35%一55%。在跳舞的时候有助于身体进行血液循环，提高...

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 你有没有发现，身边跳舞的人，每天兴高采烈的，感觉轻轻松松就能把幸福握在手里。她们看上去比别人快乐好多，这是为什么呢？ 生理学家一项研究表明，经常进行跳舞这...

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 跳舞1年，优雅会在你的体式里 跳舞3年，优雅会在你的呼吸里 跳舞5年，优雅会在你的生活里 跳舞10年，优雅会在你的骨子里 跳舞一辈子，优雅会在你的灵魂里 ·...

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