正宗鬼步舞的文章

2018-08-22正宗鬼步舞阅读(1198)评论(0)赞(0)

 实践证明， 跳舞是最好的整容刀， 坚持跳舞后身材和颜值都会发生改变。 跳舞5天和跳舞5年的区别， 句句说到心坎里！ 跳舞5天 身体开始运动了，刺激多巴胺分泌，心情也会开始变好了。 跳舞5年 长期坚持跳舞的人，情绪更开朗乐观，跳舞时人的体...

2018-08-22正宗鬼步舞阅读(672)评论(0)赞(0)

 有的人因为喜欢而跳舞，有的人为了打发时间而跳舞，有的人为锻炼身体而跳舞……但当你的身体出现这9个症状，那必须得跳舞了 1.感觉很累 岁数一天天大起来，感到越来越累。身子每天都很沉，做什么都没力气，也就没了兴趣，提...

2018-08-21正宗鬼步舞阅读(666)评论(0)赞(0)

 黑龙江穆棱，75岁的沈美亮老人1982年确诊肝硬化，医生当时说她最多只能活半年。但她欢欢乐乐地唱歌跳舞36年，如今肝硬化和三高全没了。医生称这是医学上的奇迹。 美国《自然》杂志称，舞蹈可有效预防老年痴呆，降低乳腺癌的发病几率，对糖尿病的...

2018-08-21正宗鬼步舞阅读(4480)评论(0)赞(1)

 找合适的舞伴要比找（男）女朋友难得多,找男女朋友，是双方对于生活，相貌上都够互相合拍，即能共处。但对于舞伴，似乎某些方面要求要更高。寻找到合适的舞伴，是出奇的难。 一方面，从舞蹈要求出发考虑 第一，合适的的舞伴必须看得顺眼，或者说“来电...

2018-08-21正宗鬼步舞阅读(612)评论(0)赞(0)

 1、学会快乐 没有人会为你的痛苦买单，心情是自己的，时刻提醒自己：要快乐每一天！快乐就是年轻的第一秘方！ 2、学会善良 俗话说，相由心生。看起来年轻的人，一定是品性单纯、心地善良的。善良的人，懂得为他人着想，给人以美好祝福，脸上散发着青...

2018-08-21正宗鬼步舞阅读(573)评论(0)赞(0)

 跳舞和不跳舞的人， 有这4个差别！ 身体体态 跳舞时最容易犯的毛病就是”塌腰撅屁股”，这说明他们还不善于控制自己的身体，或者说，他们的身体还处于生活中的自然状态。跳舞时首先应该把腰立起来，在立腰的同时，把小肚子、...

2018-08-21正宗鬼步舞阅读(1438)评论(0)赞(0)

 古典舞凝聚和体现了我国传统民族文化的精神内核，通过形神兼备的艺术特色，将我国形态美学和韵律美学结合了起来，完美再现了我国传统民族文化的独特韵味和审美特色。其中，“形、神、劲、律”是古典舞身韵教学的四大基本要素，浓缩了古典舞的所有审美内蕴...

2018-08-20正宗鬼步舞阅读(1714)评论(0)赞(0)

 世界上最好的运动是什么？ 当然是跳舞，原因如下↓ 1增强记忆力 随着年龄的增长，人的记忆力也在退化。跳舞能够增强记忆力，每天跳舞，记忆力会越来越强。 2打开经络 长期坐在办公室，没注意身体，经络僵硬了。坚持跳舞，能舒展僵硬的身体。 3疏...

2018-08-20正宗鬼步舞阅读(900)评论(0)赞(0)

\ 节奏感、协调性最重要？ 肌肉、韧带素质最重要？ 感觉、经历最重要？ 颜值、脸型最重要？ 身材、比例最重要？ 文化素养最重要？ 以上这些，对于学舞蹈而言，都很重要，但并不是最重要！ 到底学舞蹈 什么最重要？ 1  基本功很重要 从小打好...

2018-08-20正宗鬼步舞阅读(7583)评论(0)赞(1)

 少和让你生气的人在一起跳舞，因为那人不会带给你快乐； 少和心眼多的人在一起跳舞，因为你的善良玩不过他； 少和不懂珍惜你的人在一起跳舞，因为那人不值； 少和敷衍你的人在一起跳舞，因为你从他身上得不到真心； 少和谎话连篇的人在一起跳舞，因为...

2018-08-20正宗鬼步舞阅读(4039)评论(0)赞(0)

 学舞蹈真老师与假老师区别 我们经常听老师说跳舞就像造房子一样， 需要打好地基，舞蹈的地基是基本功。 基本功的好坏决定了舞者的实力很多时候， 老师都会在课后听到学生说： 今天老师怎么还在教原来的动作呀， 跳来跳去都是基本组合， 一点新动作...

2018-08-20正宗鬼步舞阅读(742)评论(0)赞(0)

 舞蹈技术技巧及训练方法 1前桥怎么打 练前桥首先要联系倒立，练习倒立中腰部的控制。腿在空中是呈竖叉的。顺序是：左脚撑地，双手在左脚前撑地（注意抬头挺胸），踢右后腿（空中竖叉，注意控制腰），跟左腿，右腿落地，左腿落地，起腰。 2腰部没力，...

2018-08-19正宗鬼步舞阅读(2306)评论(0)赞(0)

 没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。 也许你因为跳舞睡得越来越好，吃得越来越香，但是别忘了，那些你们一年甚至好几年没有拜访的白衣天使，还在医院静静守候着你……或者说你的Money。 快来看看，跳舞的你是...

2018-08-19正宗鬼步舞阅读(650)评论(0)赞(0)

 夏天，我们都恨不得天天躲在“空调房”里享受夏日的凉快，但这导致了夏天本该是出汗的季节，你却出不了汗！甚至还有一些人，出门时涂上止汗露等产品，以防汗水把衣服弄湿。 其实这些做法完全违背人体的生理规律，花尽心思让自己不出汗是错误的。夏天出汗...

2018-08-19正宗鬼步舞阅读(544)评论(0)赞(0)

 每天坚持踮脚尖，竟有这么多好处！ 最近一位医生专家，谈到了踮脚尖对人身体有很多好处。对我们舞者来说，这简直就是为我们量身定做的。因为舞蹈中，我们经常会做的动作。而你不会想到，踮脚尖这么一个简单的动作，对于健康大有裨益！ 踮脚尖这个简单的...

2018-08-19正宗鬼步舞阅读(611)评论(0)赞(0)

 为啥年龄大了以后能跳舞，绝不跑步？ 因为跳舞属低度有氧，柔性运动，特别适合中老年人的身体状况。 相比之下，跳舞的优势就显得特别突出 1、增强骨骼肌肉各部关节功能 长期跳舞，能使骨骼更加强壮、结实；各部肌肉发达、富有弹性；关节柔韧、润滑。...

2018-08-18正宗鬼步舞阅读(1129)评论(0)赞(0)

 作家詹姆斯·马修·巴利曾说：“魅力是女人身上开出的一种花朵。有了它，你无须再有其他的东西，缺少它，你就是东西再多也等同于无。”美国也有项研究表明——缺乏魅力的女性在人际交往及亲密关系中，会受到他人相对消极的回应。 中国的女性到了30+以...

2018-08-18正宗鬼步舞阅读(550)评论(0)赞(0)

有一种变美丽的方式，特别受女人喜爱，那就是跳舞！ 舞蹈是女人最好的美容剂，舞蹈是女人最好的塑形衣，只要你投入时间去跳舞，就能免费获得美丽、气质、健康、快乐、友谊。 如果当初你没有选择去跳舞，你能想象你的日子会过成什么样么？ 每天不是照顾家庭...

2018-08-18正宗鬼步舞阅读(1191)评论(0)赞(0)

 每天8小时工作、2-3小时挤车、6-7小时睡眠;吃着三流餐饮，却承受着一流的价格，即便如此苦逼，也请好好爱自己。坚持13个小习惯，忙碌的上班族，也能轻松变健康。 1、 随时深呼吸 平时的短浅呼吸，每次大约5~600毫升的量，但真正换气只...

2018-08-18正宗鬼步舞阅读(1770)评论(0)赞(1)

 你这么漂亮，一定是学舞蹈的吧？”“你身材这么好，一定是学舞蹈的吧？”“保养得这么好，是不是天天跳舞锻炼啊？” 为什么漂亮、身材好这种优秀的特质，经常会被人认为是学舞蹈的呢？那是因为跳舞的人和常人相比，有很多地方都更胜一筹！ 01、比常人...