正宗鬼步舞的文章

 随着年龄增长，身体各项机能都开始降低，一提到跳舞就会说，年纪都这么大了，还跳什么舞呀，身体不行，早就跳不动了……年纪大就不能跳舞了？年纪越大越该跳舞！ 跳...

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 现在的退休族特别注重自身健康，每天健步走、登山、跳舞……各种运动游刃有余。而今天小编给大家带来几个睡前可做的动作，简单好学，长期坚持，对身体特别是活络筋骨...

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 吃完橘子以后，你是不是把橘子皮扔掉了?今天就告诉你，这橘子皮啊不能丢，用处大着呢！ 用橘子皮做枕头不仅有疏通心脑血管的作用，还可以缓解高血压的病症，橘子皮独...

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 笑话人的人，一般都是浅薄的人。他们自以为高人一等，比别人优秀。他不懂，人没有天壤之别，自认为聪明的人，其实是最愚蠢的人。 笑话人的人，一般都是嫉妒心很强的...

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 天气寒冷，相信有不少舞友因天气寒冷都减少了去广场跳舞健身的次数。小编告诉大家，其实四季跳舞健身效果不同，冬季出门跳舞好处非常多。 1增强免疫力 这个对于中...

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 学习并且记住舞蹈动作，是舞者必须面临的挑战之一。怎样加强自己有效快速的“记忆力”呢？关键就是找到适合自己的最佳记忆法。 小编为大家提供如下几个思路： 1....

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 跳舞的女人，一言一行，一颦一笑，都蕴涵着独特的气质，让人不得不欣赏和尊敬。为什么跳舞的女人这么独特呢？因为她们有这样“四态”。 漂亮的姿态 跳舞能够洗礼你...

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 “我要减肥”几乎成了女人们的口头禅。 从年轻妹子到老年美女，一种以高挑瘦削为审美标准的女性骨感美很流行。但其实这样的身材并不适合跳舞，因为跳舞并不是越瘦越...

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 跳舞，其实和做事情一样 找到正确的方法 所有的问题都会迎刃而解 ▼【01】 · 跳的刻苦，不如跳的巧 · 这里所说的”巧’，不是投机取巧 而是...

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 放 从你舞蹈的一刻起 你就放下了很多东西 人生在世，需要拿得起，放得下 永远保持乐观开朗的品格和态度 做心境的主人。 如果遇到挫折放不下， 不能解脱自己，...

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 你身边是否也有这样的人 喜欢舞蹈，知道跳舞的每一项好处，却很少付诸行动 问及原因无外乎以下几点： 1. 太忙了，没有时间! 2. 舞蹈培训良莠不齐，舞蹈老...

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 今天小编给大家讲的是舞蹈形体训练组合~ 还记得艺考时，评委老师们非常看重条件，这说明：舞蹈生形体一定要好，因为很有可能成为考试时的加分项，所以今天小编就和...

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 没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。 也许你因为跳舞睡得越来越好，吃得越来越香，但是别忘了，那些你们一年甚至好几年没有拜...

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 对于初学舞蹈的人，需要认清一点，跳舞跟走路不同，步行走路，一般是匀速运动，稳定性比较高，习惯成自然后，用力不大但会稳定很多；而舞蹈，更多的是爆发性运动，在...

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 夜幕降临，广场上、小区处处可见伴着音乐舞动的身影。可你知道跳舞会对生活、健康、寿命产生巨大的影响么？不信请看—— 千万别随便跳舞 最好的运动，作用太惊人了...

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 我们常评价一个人跳舞，总会说这个人跳得好看，或者不好看，这个好不好看就是有没有美感。 跳舞怎么才能有美感呢？保持这“三直”是关键！ 身体要正、要直 我们跳...

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 各个部位都练到 头脑——促使脑部释放内啡肽，使心情愉悦。 肺部——增加肺活量、降低嗜烟者对吸烟的渴望。 背部——加强背肌力量，且对背部伤害较小。 腿脚——...

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 日常生活中，很多人都会出现头发干枯、口角生疮、皮肤暗黄无光泽等问题，在排除器质性疾病之后，如果身体经常有以下不适，可能是缺乏某些营养素。 那问题来了，如何...

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 生气时，别说话， 因为你不知道， 你即将说出来的话， 会不会伤了对面的他。 生气时，别说话， 因为人不理智， 不假思索的破口而出， 多半都没多少好话。 与...

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 孤独时，才发现， 能够拥抱的人没有！ 委屈时，才发现， 能够诉苦的人没有！ 无助时，才发现， 能够握手的人没有！ 失眠时，才发现， 能够聊天的人没有！ 犯...

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