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别生气了!气出来的这6种病,会悄悄要人命!名中医的这句话,千万要记住~

气郁伤身,火大殒命。

“生气”作为一种消极情绪,对人体的损伤不可谓不大。

平时,“气出癌症”、“气短寿命”……的事件我们也听过不少。

生气的威力到底有多大?

01、气出肺病

所谓“怒则气上”,生气时气火循经上逆,肺脏受伤,可以出现胸胁部胀痛,咳嗽,面部发红,甚至呼吸急促困难等不适症状,中医称之为“木火刑金”。

尤其是对于已经患有慢阻肺病的人,有非常剧烈的情绪波动,例如生气,就可能会引起慢阻肺病的急性发作。

02、气出心病

生气时心脏负荷突然增加,使心肌收缩力增加,心率增快,致使心脏的耗氧量增加,心脏对血液的需求量也会跟着增加,心脏需要加倍工作。

而一旦心脏血管的供血不能相应增加,就可能引起心律失常、心绞痛甚至是心肌梗死。

据统计,临床中约10%的心梗是“气出来的”。

即使身体健康的人在着急、紧张、生气、激动时,也会出现血压急剧升高、心率加快问题,这可能导致血液凝固、引起血管损害。

03、气出胃病

生气的情绪变化可通过神经内分泌途径影响胃十二指肠分泌、运动和黏膜血流的调节活动,从而诱发消化道溃疡等疾病。

中医认为,肝木和脾(胃)土的功能相互影响。

生气时肝脏的疏泄功能失常,影响脾的运化功能,尤其是当胃气不降反而上逆之时,常出现恶心、呕吐、打嗝等脾胃不运症状,西医称之为胃食管反流、胃炎,这也是我们生气时会胃疼的原因。

04、气出皮肤病

心情不好,特别是压力大会导致一系列的皮肤的问题,比如神经性皮炎。

还有像压力性荨麻疹,皮肤一划就会鼓起来一条一条的,都是由于心情比较紧张,焦虑压力大所导致。

05、气出肝病

肝性喜顺畅豁达,生气则会导致肝气郁结,心情抑郁,默然不乐,长期以往会导致烦躁易怒,头晕目眩,两胁胀闷不舒等不适。

现代医学认为,生气时人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质,这种物质会促使血糖升高,脂肪酸分解加强,血液和肝细胞中的毒素也会增加。

06、气出小便异常

中医认为,上中下三焦是水液运行的道路,下焦是排泄尿液和糟粕的。生气时气机郁滞,疏泄不利,可导致三焦水液运行功能出现异常,出现小便尿不净、量少点滴而出等小便异常症状。

不生气就不生病

负面情绪是什么?就是通俗说的“气”。

包括自责、内疚、纠结、羞愧、嫉妒、怨恨、抱怨等等。

你看好多人,到处都抱怨,看啥都不顺眼。国家怎么这个样子,社会怎么这个样子。单位怎么这个样子。

回到家就抱怨,家里人怎么这个样子,抱怨就是一种负向情绪。

人发病的机理无外乎有三条:

1、感受了外来的风寒暑湿燥火以及具有传染性的疫疠邪气而发病,这叫外因;

2、由于内生的喜怒忧思悲恐惊等情绪过激或负性情绪持续过久而发病,这叫内因;

3、由于饮食不当、性生活失调、跌扑车祸刀枪虫兽所伤而发病,这叫不内外因。

随着生活富足,人类科技进步,传染性疾病可以预防,随着文化知识的提高,我们饮食性生活失调可以预防,唯独情绪所导致的各种疾病越来越多。

人的情绪的不稳定和负向情绪的多发,和身体状况有关,如果你身体它本身有些失调,脏腑功能有些紊乱,气血循环不大好,它就容易产生各种负向情绪。

当你情绪出现问题的时候,有的时候你意识不到。

因此要想防微杜渐不生病,还要从情绪抓起,所谓不生气就不生病。

一个“消气穴”,打断坏脾气

在生活中,我们除了要控制自己减少生气的次数,还要学一点消气方法。

尤其是在无法控制脾气的时候,怎样才能降低对身体的伤害呢?

一个比较简单的方法就是立刻按摩脚背上的“消气穴”——太冲穴。

太冲穴是肝经的原穴,经常按摩有理气宽中、宁心安神、疏解肝胆经络淤滞的作用,可降血压、帮助消除不良情绪。

太冲穴位于我们的脚背上,第一、第二跖骨结合部凹陷的地方,左右脚上各一个共两个。

生气时,我们可以从太冲穴起,向足趾方向推按,即有消气的功效。

推按此穴时切忌用力过大,一次四五分钟即可,按压后可以喝少量的水,以助代谢。

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