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鬼步舞6个基本动作,愿做菩萨那朵莲36步鬼步舞

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春季慢热潮湿怎么破?一碗汤就能破

进入春季后,天气经常是湿哒哒、黏哒哒,让人周身不舒服,很容易出现春困、湿重等问题。

推荐一款鲫鱼汤,味道鲜美,汤性清凉,有良好的健脾和胃、清热利湿、凉血解毒、化痰止咳等作用,适宜于春季潮湿闷热时节一般人群(脾胃虚寒者不宜)服食以御春温湿毒。

三草金玉鲫鱼汤

做法:

1、先将白鲫鱼宰杀,去除鱼鳞、鳃及内脏,洗净,沥干水分,放进加有生姜片的热油锅中小火煎至两面金黄色(煎时洒点白酒)

(白鲫鱼有健脾和胃、利水消肿、通利血脉功效)

2、胡萝卜削皮,洗净,切滚刀块

(胡萝卜(金笋)性味甘辛平,善能健脾和中、养肝明目、化痰止咳)

3、玉米去净包衣及须,洗净,横切为6段

(玉米性味甘平,功能调中开胃、利湿)

4、然后,连同其他洗净的食材一齐置于砂锅内,加入清水2500毫升、白酒少许,用武火煮沸后改用文火熬1.5小时,精盐调味,即可。

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