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鬼步舞6个基本动作,最基本的鬼步舞教学基础舞步

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最高级的养生,不是睡觉,不是锻炼,就一个字!

《易经》中有言:“夫少者,多之所贵也。”

意思是说,凡事以少为贵,少才能得到更多。

人生亦如此,多不如少,少的力量,让生活更有质量。

少,是一个人最好的活法,也是最高级的养生。

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01、少食,则少疾

常听老人说:“能吃是福。”

但是少有人知道下一句是:善吃是智。

不挑食、吃得下是福气,但懂饮食之道才是智慧。

无论是盲目节食敷衍了事,还是胡吃海喝无所顾忌,都是不可取的。

七分饱,三分饥,节食安胃,恰到好处,才守得住健康,无病无痛。

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02、少欲,则少忧

很多人活得不幸福,是因为欲望过多,却忘了人能背负的东西是有限的。

《孟子》有言:“养心莫过于寡欲。”

内心的丰盈,源于欲望的减少,而非外物的增加。

少欲,知足,放下贪念,才是养心之法、善身之道。
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03、少言,则少祸

《口铭》中说:“病从口入,祸从口出。”

一个人如果说话不知节制,随意开口,会给自己招惹祸端。

不妄言,少说话,才是一个人最大的福报。

真正的聪明人,从不多言,越是不说废话,越能远离祸端,修德积福。

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04、少思,则少愁

作家林清玄说:“今天扫完今天的落叶,明天的树叶不会在今天掉下来,不要为明天烦恼,要努力地活在今天这一刻。”

道理很简单,但做到的人却很少。

小事想多了,身疲;大事想多了,累心;烂事想多了,烦人。

不如少思少想,一念放下,万般自在,人这一辈子,把心情照顾好,比什么都重要。
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05、少怨,则少悲

常言道:“不如意事常八九。”

谁都会遇到不顺心的事,有人怨声载道,有人一笑置之。

越抱怨,越不幸,这是一个恶性循环。

少抱怨,积极乐观地对待生活,你就赢了。

《道德经》中有言:“少则得,多则惑。”

少食,远离疾病,长命百岁无忧;

少欲,远离烦恼,一念清心自在;

少言,远离祸端,默默修德积福;

少思,远离忧愁,保持神怡心静;

少怨,远离悲伤,一路高歌前行。

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