人到晚年，能做到这三点，多半会长寿

人的寿命长短，大多与我们的饮食、生活习惯密切相关。如果每天坚持做一些有益身心的事情，就会增加长寿的概率。否则会减少你的寿命。那么，我该怎么做才能让自己更健康更长寿呢？至少做到这三点。

1、始终保持微笑，保持良好的心态。

有句老话，笑一笑十年，就是劝人心态好。心态好的人，凡事都能想得远，不会被琐事束缚。即使遇到大事，也会淡定从容，一笑置之，举臂抬腿，让过去的过去，顺其自然。

其实拥有一个好的心态，就是和自己的身体和解，一起生活，拓宽自己的心和路，让整个人感到轻松愉快。你会发现美就在我们身边。心态，虽然不能完全决定寿命，但绝对是影响寿命的因素。

2.闭上你的嘴，张开你的腿。生命在于锻炼。

现在生活好了，很多人喜欢吃大鱼大肉，没肉没快感，人老了，新陈代谢慢了。如果他们不爱运动，吃了肚子里的东西，就会增加我们身体的负担，三高就会不期而至。

所以日常生活中要注意饮食习惯，多吃蔬菜水果，不偏食，力求营养全面，少食多餐，每餐七分饱，切记暴饮暴食。

除此之外，如果年纪大了，最好选择慢走，每次半个小时以上，让全身的血液上下循环，这样就能闭上嘴，迈开腿，每天坚持适当的运动，也就是把血液清理干净，血管畅通，烦恼自然就远离你了。

3.管好孩子的事，少生气。

俗话说：多管闲事，少闲着。每个人都知道愤怒伤害身体，但不是每个人都能在事情发生时保持冷静。儿孙自有儿孙之福。等你老了，不要去管那些不该管你的事，这样就不会和家人产生矛盾，不会因为生气而伤害家人，甚至会因为生闷气而伤害身体。

人到老年，要想加码长寿，就得有“与己无关，高高挂起”的心态。放空自己，内心豁达，才能继续享受生活的美好。

结论：

现实生活中，那些长寿的老人，大多具备以上三个因素。他们与世无争，凡事豁达，思想透彻，对生活淡泊，所以大多身体健康，长寿。