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人到老年,最好的养生,就是和这些人在一起!千万别不信

养生有外在养生和内在养生,也叫物资养生和精神养生。经过试验,精神养生更重要,更有效。

好的朋友如一所疗养院,可以让我们抚平心灵的创伤。60岁以后,和他们在一起,才是最好的养生!

与有趣的人同行

奥斯卡·王尔德曾说:“这个世界上好看的脸蛋太多,有趣的灵魂太少。”有趣的人是生活中的“开心果”,是人群中的“快乐源”,与有趣的人相处,你会觉得整个世界也开始变得有趣。

这个世界,永远不缺各式各样的人,可唯独有趣的最难遇到。如果你有幸碰到,请一定要珍惜。

有趣的人是合得来的人。你不需要刻意逢迎,也不需要小心翼翼,你可以肆无忌惮地说出你的想法。

有趣的人是懂你的人。他不一定很聪明,但是他能立马明白你的意思,和这种人相处节省了很多的时间成本,这种相处过程很舒服。

有趣的人是真诚的人。他不需要你千回百转的猜测,他不一定有很强的沟通技巧,却往往直奔主题,简单明了,这点尤为可贵。

和有趣的人相处,才能做有趣的事。

和有趣的人相处,会激发体内那个有趣的自己。60岁以后,不仅要和有趣的人在一起,更重要的是自己要成为一个有趣的人!

有趣,才是人生中最高程度的成功。所以请新老人们千万不要舍弃自己的有趣。要做个有趣的人,将老年生活过得多姿多彩,要把这个世界活成自己的游乐场!

和舒服的人在一起

最好的交往对象不是光芒万丈的人,而是让你感到舒服、适合自己的人。

和舒服的人在一起,彼此的观点一致,思想相近,心灵相通,交流起来容易,如流水般顺畅,似春风般温暖。

和舒服的人在一起,看着顺眼,彼此默契,不需要刻意的解释,不需要努力争取,只需一个眼神,一个微笑,一个手势,甚至什么都不用说,都能达到心灵的相通,心理的愉悦。

和这样的人在一起,就是舒服,就是最好的养生。

有人说:人和人最好的关系是相处不累。有人说:人和人最好的关系是彼此可以说废话。也有人说:人和人最好的关系是“没关系”。

大千世界,人的类型有很多。我们和谁相处,要有所选择。在众多类型的人中,有的如太阳,带给人光明,带给人希望。有的如一团火,带给人温暖,即使在寒冷的冬天,也会感到暖暖的。

这样的人即使只有一个微笑,一句鼓励,一个温暖的问候,也足以让你精神愉快,信心倍增。和这样的人在一起,就是舒服,谁不愿意和这样的在一起呢!

和这样的人在一起,是一种愉悦,是一种享受,是最舒服的关系。

与干净的人同行

“黎明即起,洒扫庭除,要内外整洁。”这是《朱子治家格言》中的第一句话。年少看时,很不理解,那刻意的干净整洁,觉得都是给外人看的,这样活着未免太虚荣。 随着年龄渐长,经历了形形色色的人之后,才深深体会到,恪守干净的人有多可贵。 这岂是“虚荣”二字这么简单的事!

干净,它不仅仅是指勤洗衣着、打扫庭院,更是一个人内在的格局,灵魂的高洁。

最好的养生,是情绪干净

《黄帝内经》有言:“怒伤肝、喜伤心、忧伤肺、思伤脾、恐伤肾。”情绪是否干净,会涉及到健康。一个真正懂得养生的人,会把自己的情绪修炼到,像一块镜子一样干净。

什么是情绪干净? 

是不贪。 内心贪爱一百件事物,就有一百个苦恼。 内心不贪,自然可以消散身外的烦恼。

是不求。 保持心情舒畅,活得不累,就是不求多福,但求知足。

是不气。 我们走在人生路上,总是容易把正在遭遇的每一件事情,看得十分重要。然而时过境迁,我们就会明白,人生真正重要的事情实在不多。

是不惧。 生活中,富者或忧窃或忧灾,唯恐万贯家财顷刻间毁于一旦;贵者或忧诬或忧势,生怕狂风之下的树倒屋塌。 一个人日夜生活在患得患失中,不得安宁,身体又何来健康之说。

一个养生的人,时时自觉,念念自知,事事豁达,身心健康。

有效的社交,是圈子干净

真正的朋友是志同道合,不客套,不虚妄,彼此欣赏,所以如清水一般,简单又干净。反之,有些人看似亲密狎昵,交情就象醇酒一样甘甜,却不讲道义。

只有频率相同的人,才能看见彼此内心深处不为人知的优雅。只有真正的气味相投,目的干净,才能成为相互欣赏和扶持的朋友。一个真正的知心好友,胜过万千泛泛之交。这才是社交的艺术,因为不复杂,所以不内耗。

极致的丰富,是内心干净

顾城写过一句诗:“一个人应该活得是自己,并且活得干净。”只有这样,才可以在这物欲横流的社会,活出自己真正喜欢的人生。 人生真正的丰富,就是干净。

人心易变,有些人,三年五年就面目全非,而有些人,走过十万八千里也初心不变。环境越是五光十色,内心越是干净,只做真心重要的事情。 内心干净的人,不为外物所惑,不让苟且侵蚀自己的生活。

心无旁骛地追求心中所爱,能从繁杂的事务之中,一下子就找出自己应该做的事情。 相比别人的盲从,他们一心专注,相比别人的焦虑,他们早已经在心中开出了足够滋养自己的,丰富的花丛。 内心干净的人,一开始就赢了。

 “真正的干净,是看遍这人间疾苦,却依旧心有光明。”只有干净,才能有能力超越这人间疾苦,保护好这副肉身,为无处安放的灵魂,找到寄托。幸福的余生,是做一个干净的人。 

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