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37步鬼步舞分解教学爱情像一阵风

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气场

既然你是跳爵士舞的,就一定要把自己打扮的很爵士,气势、气场什么的一定要出来跳舞才好看。每次打扮的美美的跳舞真的会很有自信,跳舞也会有一定的韵味。

基本功

基本功一定要坚持练,不要偷懒。爵士舞的、压手臂、压腿、协调、律动一定要练,不练你的成品舞不可能跳的好看。跳舞一定要有力气,有控制,才会张弛有度。

协调性

协调性在爵士舞中非常重要,除了是手和脚的配合外,还有头,躯干和四肢的动作配合。

再加上在爵士舞中,身体不同部位会同时以不同节奏舞动,对舞者的协调能力实在是个大考验。

初学时适宜先把身体不同部位的动作分开练熟,才续步配合成所需动作,那样的成功感会比较高。

身体组合

绝大部分出色的爵士舞者都拥有强健的肌肉,但身体的脂肪量一般都比较少。这令他们的躯体呈现出很明显的肌肉条纹,使他们舞动起来时的动作更觉有劲,有力。

较低的脂肪量也避免舞者负担不必要的体重,使舞蹈动作来得更潇洒轻盈。虽然学爵士舞也可以是一个减肥的途径,但身体过重的初学者适宜透过其他模式先行减磅,不然对肌肉及关节的健康构成有一定的危机。

平衡力

动态平衡的能力在爵士舞中往往较静态的平衡力之应用更广,也就是说舞者对舞步法的重心转移必须清晰,另外更要技巧地借助目光去做定位,协助转身时得以平衡。

灵巧度

爵士舞中常利用不同方向和不同水平的动作来增加刺激和娱乐性,所以舞者的动作必须灵巧纯熟,转向的时候角度更需准确迅速。

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