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舞蹈有一种痛,叫做开学回功!

舞蹈有一种痛叫做开学回功!

软度退了吗?力度没了吧?

双腿在颤抖脚踝已废

躺下去的时候感觉腹肌在颤抖

很不好意思的啦,同志们,开学啦!新春佳节大鱼大肉…..睡吃睡吃…..的日子一去不复返!剩下的只有搬不动的腿、硬了的腰和涨了的体重!

但是,该来的总是要去面对的:报道、开学、基训课…!

假期放飞自我后,都难免要回功;那每一次的回功痛,都像是一次重生!

开学=回功!这是舞蹈生的“痛苦开学季”!你,痛了吗?

最重要的是,还有你们的段子手舞蹈老师!

开学了,在舞蹈训练中,老师最喜欢对你说的话是什么?

点赞最多的是:

痛就对了

跨别歪;

别kuǎi脚;

这么硬,还好意思说疼;

你怎么又胖了;

把腿跟我打直;

放松放松就不疼了(撕腿撕横叉时);

绷脚!你的脚跟个铲子一样!

下去给我压脚背;1234.5678.2234.5678….

你再这样我就放弃你了

腿疼,撕的少的事,多撕撕就好了。

放松,越放松越不疼。

吐气,别憋着。

撑着,撑不住再加十分钟。

200个腰五分钟甩完,甩不完剩几个加几十。

还坐,你们的屁股还不大啊

胖了的,咱们早功见

疼啊?不疼压你干嘛?

你看看你们跳的是啥?

绷脚!绷脚!抱腿的时候 膝盖膝盖!

弯了弯了!给我立直了!

来,最后一遍,好的过!咱们再来最后一遍好的过!

唉唉唉,那个谁错了再来一遍,再来一遍…好最后一遍…

多耗一会  耗着耗着就不疼了

高点 高点 再高点(控腿)

膝盖绷直,别松!

下腰的时候:夹头起!!!

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