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月下情缘51步鬼步舞教程

最流行的鬼步舞音乐歌曲大全

跳舞能防治这4种病,看到第一条就想去跳舞了!

跳舞防治关节炎

跳舞不同于其它一些单项的体育运动,它属全身柔性中低度的有氧运动。科学家通过对某地医院展开的患者锻炼项目的有效性进行了研究,涉及患者300余人,经过对比发现,关节炎患者每周跳舞一次能够缓解关节炎的疼痛!长期坚持跳舞,关节炎可痊愈

跳舞对抗肺炎

科学研究表明,肺炎的病因主要源自肺部残留的病菌,舞蹈能够增加人体肺活量,增强肺部的活跃性,有效的增强肺部的免疫力,降低肺炎的发病几率!

跳舞预防心脏病

绝大多数心脏类疾病都与血液循环有关,血液质量是罪魁祸首,经常跳舞的人不但血液质量好,而且血液循环速度也相对较快,可使心肌收缩有力,心脏跳动慢而有力,不但能够预防心脏里疾病,同时也会让心脏更强健!

跳舞能预防老年痴呆

跳舞会大量排汗,排出体内的垃圾毒素,同时分泌一种叫“内啡肽”的激素,使人心情愉悦,对神经系统的疾病有治疗和缓解作用。特别是对老年痴呆、失眠、记忆力减退有很好的疗效。

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