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最好的余生:身体无病,心里无事

前阵子,最新一期的《鲁豫有约大咖一日行》中,刘德华接受鲁豫的采访。

刘德华自曝自从2017年泰国拍摄广告时发生坠马事故以后,对自己的事业规划,产生了巨大的变化。

经过两年多的康复,刘德华明白了一个道理:拥有一切的前提,是先有一个好身体。

很多人忙了一辈子,到最后都会发现,真正的幸福,不是拥有富贵权势,而是身体无病,心里无事。

01

  • 健康的乞丐,比有病的国王更幸福。

约翰·洛克定律提出:我们要想工作,要想幸福,必须身体健康。

一位富翁身体不适去检查身体,医生告诉他需要静养,他很诧异地说:“你知道我浪费一分钟相当于浪费多少财富吗?再说,我手底下那么多的员工,我去休息谁来管他们?”

医生把他带到一片墓地,对他说:“这里面的人有多少人生前和你一样,觉得赚钱至关重要,觉得谁都离不开自己。可是如今,他们消失了,别人照常生活,太阳照常升起。”

一语惊醒梦中人,这个富翁很快交接好工作,腾出时间调养身体,之后去各地游览美景享受生活。

物质财富乃身外之物,而一个健康的身体却是品质生活的根本。

有一种说法:健康是1,家庭、事业、金钱、地位等都是后面的0,你拥有得更多,这后面的0就更多,但这一切的前提是,1得存在,1不能倒下去。

如果没有1,那后面再多的0毫无意义。

有人说,人生下半场拼的是健康。

深以为然。然而,有很多人每天拼命工作,纵容自己透支身体、牺牲健康换取财富,过度消耗生命。

以为只有自己拼命了,才能给自己的后半生提供保障,才是为家庭负责。

在电影《我不是药神》中,一位大妈的话让人难忘:“我病了三年,药吃了三年,房子吃没了,家人被我吃垮了。”

虽然这是电影台词,但却是残酷的现实。

一场重病就会掏空一个家的所有积蓄。

所以,为了减轻家人的负担,为了家庭的幸福,我们要好好照顾好自己的身体,从现在起,好好吃饭,好好睡觉,作息规律,不熬夜,不生气,多运动。

身体无病,本身就是一笔无形的财富。

02

  • 追求完美就是让心归零。

谁的人生十全十美,谁的生活没有薄凉,谁敢保证自己的人生是完美的?

虽然,我们不能保证自己的人生是完美的,但是我们可以追求一种幸福的人生状态:心中无事,活得自在。

有些人虽然富可敌国,却活得很累;而有些人一贫如洗,但是活得自在。他们最大的区别就是心中有没有装着心事。

其实生活中的人和事,错过了就错过了,与其念念不忘,不如让心归零。

所以,心上无事就是不被生活中的琐事所累,在忙忙碌碌中还能保持平和的心态,让心归零,心灵自由,心无牵挂。

唐代高僧无门慧开禅师曾经劝人要做到心中无事,认为这样才能生活得心情舒畅,轻松自然。他写下一首诗:

春有百花秋有月,夏有凉风冬有雪。

若无闲事挂心头,便是人间好时节。

不管我们身边的环境如何变幻,只要我们保持一种乐观向上的心态,心里的世界也便无限宽广。

一个人,只有能保持一个平常心,才能将自己随时清零,去悦纳,更多有趣的人,更加美好的事,以及更有意义的人生。

03

  • 心中存善,活在当下。

很多事情,我们年轻的时候无法懂得,但是当我们懂得的时候,已不再年轻。

时光转瞬即逝,总有一天我们也会离开。

人生没有如果,只有结果和后果。所以我们要竭尽所能活在当下,不念过往,不畏将来。

王阳明年少时进入仕途,最初的目的就是守牧一方,让百姓安居乐业。但是由于形势逼迫,多次被朝廷征召讨伐叛贼。

在宁王之乱中,王阳明用火攻在南昌消灭三万敌军,生擒宁王,平复叛乱。将领纷纷表示庆贺,但是王阳明却闷闷不乐。

他学习的是儒家的仁爱之心,如今却成了朝堂上的利器,四处杀人。三万条生命在火中灰飞烟灭,他既伤心又懊悔。

当天晚上他一点也吃不下饭,头晕目眩,恶心难耐。

他知道,朝堂局势不稳,自己有没有精兵良将,火攻实属无奈之举,但是一旦战败,会有更多的百姓遭殃。

想到这里,懊恼也没有用,于是他整理心情,积极投入到战后的处理中,安顿南昌的难民,恢复战后的社会秩序。

后来,王阳明的弟子就问他是如何清除心中杂草的。

王阳明回答说:“杂草有害,当然要清理掉,但是如果偶尔没有清除干净,也不要放在心上,你越是在意心里就越乱,心中顶着那一块没有除掉的杂草,那心中就杂念丛生了。”

没有人的一生是一帆风顺的,王阳明都会痛苦纠结,但是他能懂得放下,把握现在。

而我们也应该学会不为过去的事而后悔,不为将来的事而焦虑,活在当下。

人生不如意,十之八九。

你要做的,就是心存善念,专注当下,承认过去,拥抱未来。

余生,照顾好身体,让心简单点,把从容和快乐请进生命里。

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