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女人一旦开始跳舞,一定会变美!

女生一旦开始跳舞了,一定会变美。身体上,脂肪少了,人有气质了,全身更紧实了,皮肤也很有光泽有弹性。精神上,跳舞舒缓压力,人很放松自在,做什么都很有自信!

健身,往往不能每天不休的做,如果每天不休的做健身运动,极易受伤,然后造成被迫休息,反复长肉。跳舞可以算是柔性的健身项目,每天练习也不易对身体有何损伤。就算不能每天练习跳舞,最好也要保证每周3~4次40分钟的练舞时间。坚持3个月,就会发现跳舞把你由内而外的变得更好了。

经常有人说,晚上跳舞不好,会影响睡眠的啦!然后,当我因为练完舞进入深睡眠的时候,她们还在玩手机(刷朋友圈)。

马拉松选手的牛逼之处在于,他们可以三个多小时不碰手机。认真跳舞的人也一样!

没病也要体检,不渴也要喝水,不疲劳也要休息,不富也要知足,再烦也要想通。最后一点也最重要:再忙也要练舞!

世界上最短的距离是从手到嘴。

世界上最长的距离是从说到做。

世上没有一件工作不辛苦,没有一处人事不复杂。若是美好,叫做精彩,若是糟糕,叫做经历。学着踏实而务实,越努力越幸运。

❤女人一旦开始跳舞,就决定了未来将会不同。当你决定跳舞,你一定会变美!

食物从口腔到胃部需要7秒。人的头发可以拎起3kg的重物。女性胸部大小是拳头的1.5倍。大腿骨的硬度几乎和水泥相当。女人眨眼比男人眨眼多1倍。男人读完此条时,女人还在看自己的拳头……

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