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再忙,也要跳舞,看完你就懂了!

跳舞的优势已被世人所公认,但认识的程度还是参差不齐,有些人,总是以“太忙,没有时间”为借口,拒绝跳舞,尽管有的人身体亚健康状态已到了必须跳舞的程度了,仍在固执己见。

其实,还是对舞蹈的认识问题没有真正解决。也知道跳舞有好处,但还是摆在无关紧要的位置,其他的事都重要,唯有舞蹈属“消遣”范畴,可有可无。

他们有时间聚餐、有时间旅游、有时间闲聊、有时间逛街,就是没有时间跳舞。我们应对有这种行为身体又差的人大声的提醒一句:“赶快猛醒吧”!

下面简单的提出几项跳舞的优势,大家就可以清楚地看到,这种以:“没时间”为借口拒绝跳舞显得多么苍白无力而又无知。

一、身体更健康

跳舞对人的内脏各部功能有明显的促进作用,对骨骼、肌肉、各部关节、皮肤、人的形体、精神状态,都有明显的改善。长期跳舞的人,身体的各项指标平稳、精力充沛、免疫力强、面色红润、身体特棒。

二、锻炼性格

 跳舞是需要下一番苦功的,长期的疲劳和汗水最能锤炼人的性格和吃苦耐劳的精神,多次的比赛和表演锻炼人的成熟和稳重。长此以往会使人坚强而成熟。

三、提升气质

舞蹈是艺术的精华,学跳舞首先要懂艺术,长期跳舞的人艺术修养定会得到潜移默化的提升。跳舞人的一举一动一言一行都会表现出高雅的气质。

跳舞与不跳舞的人,在每天看来没有任何区别。在每月看来差异也是微乎其微,在每年看来差距虽然明显,但好像也没什么了不起的。但在每5年来看的时候,那就是身体和精神状态的巨大分野。等到了10年再看的时候,也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。再忙,也要跳舞!

医学常识和科学研究都证实舞蹈能促进身心健康,帮组塑造健康的骨骼,肌肉和关节,提升艺术气质和形体美、锻炼毅力。。。那么传说中舞蹈能让你越来越迷人到底有没有科学依据呢?

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