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跳舞能增强记忆力!

有的中老年人年纪大了,记忆力随着年龄减退,于是就有了这么一句话:“人呐!不服老不行呀!”

还有的人年纪轻轻,记忆力却不好,诸多方法都试验了,但就是束手无策,于是也苦恼:“我是不是天生就这么笨!我该怎么办?”

为了提高记忆力,有的人选择吃一些打着提高记忆力的药丸,有的人选择进补那些只是名字好听的保健品,还有的人则去尝试一个又一个收费昂贵却收效甚微的记忆改善方法……

对于记忆力的改善,难道我们就真的束手无策吗?我的回答是:未必!

舞蹈能增强你的记忆力。

先别急着惊讶,听我说一说为什么

舞蹈是一种全身性的运动,在跳舞的同时我们的大脑为了更好的协调身体会时刻处于活跃状态,同时大脑的注意力也会达到前所未有的集中。

是的,没错,注意力的集中是增强记忆能力的必须要满足的一个条件,因为只有注意力集中了大脑才能对所接触的东西有更深层次的认识,从而达到深刻记忆的目的。

同时,舞蹈能够锻炼受益者的手眼协调能力,增强舞蹈者的体质,增强大脑的活力,调整正常的生理平衡。手眼协调能力变强了,体质改变了,记忆力能不跟着提高吗?

其实,每个人的记忆力在最初的时候都是相同的,不同的是人的记忆力被开发出来,有的人没有。很明显,舞蹈就是开发大脑开发记忆力最好的帮手,那么还在等什么呢?这样一个既能强身健体又能提高记忆力的好方法可千万不要错过!

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