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20个舞蹈常用术语你都知道了吗?

学了这么久舞蹈

基本常用术语您都知道了吗?

我们今天就来普及一下

01

基训/基础训练

基本能力的训练。如发展身体各部分肌肉的能力,训练关节的柔软性,控制身体活动的能力,灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧。

使身体运动更符合舞蹈规律的要求,以适应各种类型动作和高难技巧的需要;同时,为随时扮演各种舞蹈人物形象做好准备,基本训练,对演员,学员体力的保持也有益处。

02

主力腿

动作过程中,或者形成姿态时,支撑身体重心的一条腿,称主力腿。它与动力腿配合,对身体平衡以及动作,姿态的优美有着重要作用。

03

动力腿

相对于主力腿相对而言,非重心支撑的一腿为动力腿,可做各种屈伸,摆动等动作。

04

法儿

舞蹈时是否得“法”,即动作是否符合规律,是否有韵味。在品评舞蹈者的动作是否得法时,常用有“法儿”没“法儿”来加以褒贬。

05

八个方位

1—8点(呈米字型,45度一个点,舞蹈者正前为1点,依次点数顺时针方向。)

是用以规范舞蹈者面向,走向的专业术语。即:场地正前为第一方位—“1点”;右前、右旁、右后为第二、三、四方位—“2、3、4点”;正后为第五方位—“5点”;左后、左旁、左前为第六、七、八方位—“6、7、8点”

06

扶把训练

手扶把杆做舞蹈动作。

“单手扶把”和“双手扶把”。

07

中间训练

站在训练场地中间做练习。

相对“扶把训练”而言。

08

对称动作

左、右相对的同一动作。

如“右按手”的对称动作即“左按手” 

09

动作的左与右

单一舞蹈动作一般都分左、右两面,通常是以动作腿(或动作臂)来区分。

如右手做“盘手”即称“右盘手”。舞蹈训练中常称“左虚步”、“右端腿”等,即表示用左或右肢做该动作。

10

动作的单与双

有些动作以单臂(或腿)做动作时多称左或右(见上条);以双臂(或双腿)做时即标以“双”字,如“双山膀”、“双摇臂”、“双起双落”等。

11

面向、视向

身体正面所朝的方向称面向;

眼看几点即视向,一般也包括脸的朝向,如“眼看8点”,即脸和视线均朝8点。

12

亮相

亮相源于中国古典舞蹈中独具特色的一种技法。

即在某舞蹈段落最后,以一个加强节奏感的动作塑造该舞姿“造型”。通过这个舞姿动作顿挫到位,或甩头、凝视等使表达的神情更明朗、强烈。此种造型即亮相。

13

平圆、立圆

与地面平行的圆圈运动路线(通称“划圆”)即“平圆”;与地面垂直的圆圈运动路线即“立圆”。

14

划弧

指在“划圆”轨道上的某一段路线,如手臂划“上弧线”,即手臂做立圆的上半圆。

15

留头、甩头

身体开始转动而头仍留向原方位不动,称“留头”。头从一方位迅速转向另一方位称“甩头”。

例如“转圈”、“翻身”动作,开始转体时“留头”,当身体转动约180°时,再迅速甩头360°,以控制旋转方向、增强动力。

甩头也是亮相时的常用动作。

16

涮头

以颈为轴,头在肩上方做平圆动作。

17

环动

多指腿部以髋关节为轴的划圆动作。有时也泛指其他关节为轴的划圆动作。

18

控制

指舞蹈训练课目的一种。

即使舞姿静止在一个动作上,训练肢体的控制力量和能力。

19

身韵

即舞蹈的“身法和韵律”。

其基本的动作元素:

有“提”、“沉”、“冲”、“靠”、“含”、“展”、“移”等。

它是中国舞蹈中独具特色的艺术表现技法,体现了中国古典舞蹈风格的特征。

20

起范儿

正式动作以前,从力量或动作上做准备,称“起范儿”。一般在正式动作前的半拍时间,做起范儿动作。

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