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现在人,劳动强度越来越低、生活水平越来越高,造成了摄取的热量排不出去,形成脂肪,堆积于体内,满身赘肉、大肚腩比比皆是。于是减肥就成了人们的“口头禅”特别是女人更甚。

 很多人都向往“骨感美”从年轻妹子到老年美女,一种以高挑瘦削为审美标准的女性骨感美很流行。但其实这样的身材并不适合跳舞,因为跳舞并不是越瘦越好

1、舞蹈讲求的是刚劲和柔美并存,所说的刚柔并济,下载鬼步舞教程专业舞者身上都是肌肉。太瘦的舞者很难表现出力度的感觉。跳舞的时候一用力,部分肌肉尽显,特别美。

2、跳舞讲究曲线美。好的身体线条才是表现舞蹈美的重要条件。太瘦的人往往会失去好看的身体线条,只有凸凹并致的形体才是最美的。

3、跳舞的讲求的是气质和艺术的表达。瘦弱,没有力度,不能表达出舞蹈的精髓,也不能表达出神韵和气质。

4、有的舞蹈种类太瘦还跳不了。比如肚皮舞,有一定的“肉量”才能跳出其独有的韵味。

一句话:单纯的瘦不等于窈窕,适合跳舞的身材是“微胖”、“线条优美”!

女人微胖这个身材,其实是大多数中老年朋友的身材,下载鬼步舞教程这样的身材是非常好的。

1、微胖的身材抗癌能力强。身材较胖的晚期癌症患者,经过治疗后比瘦弱的人存活时间更长。

2、微胖的身材免疫力比瘦弱的人强。微胖的老年人,免疫力强,不易发生流感、肺炎等急性感染。

3、微胖的身材比瘦弱的人长寿优势更明显。皮下脂肪多一点,抗寒冷、提高免疫力、保护重要器官,从而可以延缓衰老。

不管你是为了跳舞而减肥,还是为了减肥而跳舞,一定不要盲目跟风,要弄清目,才能让自己变得更漂亮、更健康

我们在平时的生活中也要饮食均匀,适当运动,身形会越来越好,身体的“肉”会越来越柔软而结实,到了一定程度,体重的增减已经不再重要,自我感觉良好、体型凸凹有致 、阿娜多姿才是最重要的。

记住,我们跳舞是为了美,

不是单纯的为了瘦哦~

跳舞,微胖点才最好看!

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