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曳步舞好不好学曳步舞和鬼步舞的区别

人体腹部为“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”。曳步舞好不好学所有阴经如胆经、肾经、脾经等都要经过腹部。如果腹部受寒,全身都会变得瘀堵起来,因此平时一定要注意腹部“保温”。对于没没精力没时间的人群,巧用电吹风保温腹部真是一个最省时省力的方法了!

这个方法曾经一个学中医的女性朋友推荐过我,她自己也一直这样使用。

具体方法:先用吹风机在肚脐周围吹,并慢慢扩散开来,等到肚脐眼及周围皮肤感觉到热度时,就可以慢慢拿开吹风机去吹其他部位,注意千万不要烫伤。

吹风机还可以治疗经痛。当月经来前3~4天,每天早晚可以先吹腰腹5~10分钟。这样一来,经痛会明显减轻,每个月都持续使用此法,原发性经痛就会渐渐消失。腹部常暖也可以减腹部和腰部赘肉。

中医养生根据冲任督三脉循行的规律。冲任督均起于小腹之内胞宫之下,曳步舞好不好学形成“一源三岐”的人体生命点。也是佛医道家养生最重要的部位,所以腹部暖,则百病消。

头发比较长又经常晚上洗澡的女性,在洗完澡吹完头发之后若能用电吹风吹会大椎穴和腰腹部,就能很好地避免寒湿侵体,而且会有种浑身都暖洋洋的感觉。

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