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核心提示:华尔兹,一步一移,那么优雅。但是,爱好华尔兹的朋友们,跳华尔兹也是有技巧的。就拿华尔兹的搭持动作来举例,这个动作便有五个接触点。快来看看下面的文章吧。

一、基本跳法 当我们学习华尔兹舞之时,首先学习的除了基本功之外就是左足并换步、右足并换步和左转步与右转步。这也是我们在跳华尔兹舞时,最常见、最常用到的步子。尤其是左转步和右转步。 下面我们就把如何跳好右转步(Natural Tum)和左转步(Reverse Turn),以最简单直接的方法向舞者朋友们讲解一下。

右转步,这是每一个摩登舞的舞者们跳的最多的一个步伐,但又是每个舞者常常跳不好的步子。当我们在跳这一动作的时候,如果把动作分解开来跳,你会发觉其实它很容易跳了: 1.右脚前进,当重心移动到右脚掌上时,右转开始上升; 2.左脚经过右脚的旁边向左侧横移, 注意要用左脚掌内侧在地板上滑动移向左侧,继续上升我们的身体; 3.右脚并向左脚,保持上升,最后下降。 这样就完成了右转步。注意,要把这一步伐分解为前进步与横移(测行)步的组合,就会很简单了。 同样,左转步:先前进我们的左脚,在重心到了左脚脚掌之时,身体左转,向右侧横移右脚,注意右脚要经过左脚,右脚脚掌内侧沿地板向右滑动,并且开始上升,直到两脚合并升至最高点,结尾下降,这样就完成了左转步。仍然是前进、左转、横移。

二、华尔兹搭持的五个接触点首先是女士要站在男士的中心线右侧。

第一个接触点:手的接触点。可以拇指相对其余四指并拢轻握; 第二个接触点:是身体的接触点。让我们舞伴间的身体在肋的下部和胯部轻轻接触,女士要在左脚上将身体向左转动去找男士;

第三个接触点:是男士的手腕。男士的手腕要在女士的左肩腋下;

第四个接触点:是男士的右手。男士的右手要在女士肩胛骨下面

第五个接触点:是女士的左手。女士的左手虎口张开,轻轻放在男士右大臂的上端,拇指和中指搭在男士的大臂上并轻轻的向外扩展。

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