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再美的女人,也会老去。只有优雅的气质,才会在岁月的浸润下与日俱增,这就是女人一生最宝贵的财富。

健康饮食

早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少。多吃蔬菜、水果,少喝冷饮、碳酸饮料,多喝水。

保养皮肤

熬夜对女人的身体伤害是很大的,所以要避免熬夜,早睡早起。平时多做面膜,出门做好防晒。

保持身材

保持身材的匀称,不要太胖。吃完饭、晨练时间等等,有空就跳跳广场舞。保持身材,保持肌肉的弹性。

多读书

“你如今的气质里,藏着你走过的路、读过的书和爱过的人”。你读过的书,会渗透到你的思维,间接影响到你的言谈举止,自然见识不凡、气质优雅~

多旅行

旅行,能让你见到外面更加宽广的世界,开拓自己的眼界。壮丽的风景,能让内心回归平和,心境开阔。

喜欢做饭

将瓜果菜蔬做得有滋有味,将厨房收拾得井井有条,上得了厅堂下得了厨房。优雅的女舞者必定懂得良辰美景、美味佳肴,都是不可辜负的人间烟火。

穿着得体

没人有义务,透过你邋遢的外表,去发现你优秀的内在。作为一位优雅的女舞者,你必须精致。不是一味的追求名牌,穿得贵不如穿得对。

温和从容

优雅的女人,遇事处变不惊,待人温柔和气,懂得尊重和宽容。犹如一阵夏日的清风,无不令人舒畅爽快。

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