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鬼步舞小视频下载

满头白发的耄耋老人。

虽然年龄已经不小,但是他们身姿却依旧灵活。

爷爷奶奶灵活的双人舞惊艳全场。

舞步节奏,转圈,摇摆,下腰一样不落。

兴奋的观众们由衷底鼓掌打起街拍来。

接下来他们还使出一招,赢得全场关注欢呼。

老人家真是一点也不输年轻人啊!

两位老人告诉我们:

年龄不是问题,关键是心态

中老年跳舞能防治这4种病

跳舞防治关节炎

科学家通过对某地医院展开的患者锻炼项目的有效性进行了研究,其中,这些研究项目包括健身舞、太极拳和瑜伽等,涉及患者300余人,经过对比发现,关节炎患者每周跳舞一次能够缓解关节炎的疼痛!

跳舞对抗肺炎

科学研究表明,肺炎的病因主要源自肺部残留的病菌,舞蹈能够增加人体肺活量,增强肺部的活跃性,从某种角度上来说能够降低肺炎的发病几率!

跳舞预防心脏病

绝大多数心脏类疾病都与血液循环有关,血液质量是罪魁祸首,经常跳舞的人不但血液质量好,而且血液循环速度也相对较快,不但能够预防心脏里疾病,同时也会让心脏更强健!

跳舞能预防老年痴呆

许多中老年人都担心自己换上老年痴呆,调查显示,经常跳舞的人群患上老年痴呆的几率会大大降低,坚持跳舞,将老年痴呆扼制在萌芽之中!

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