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现在人,劳动强度越来越低、生活水平越来越高,造成了摄取的热量排不出去,形成脂肪,堆积于体内,满身赘肉、大肚腩比比皆是。于是减肥就成了人们的“口头禅”特别是女人更甚。

很多人都向往“骨感美”从年轻妹子到老年美女,一种以高挑瘦削为审美标准的女性骨感美很流行。但其实这样的身材并不适合跳舞,因为跳舞并不是越瘦越好

1、舞蹈讲求的是刚劲和柔美并存,所说的刚柔并济,专业舞者身上都是肌肉。太瘦的舞者很难表现出力度的感觉。跳舞的时候一用力,部分肌肉尽显,特别美。

2、跳舞的讲求的是气质和艺术的表达。瘦弱,没有力度,不能表达出舞蹈的精髓,也不能表达出神韵和气质。

一句话:单纯的瘦不等于窈窕,适合跳舞的身材是“微胖”、“线条优美”!

女人微胖这个身材,其实是大多数中老年朋友的身材,这样的身材是非常好的。

不管你是为了跳舞而减肥,还是为了减肥而跳舞,一定不要盲目跟风,要弄清目,才能让自己变得更漂亮、更健康

我们在平时的生活中也要饮食均匀,适当运动,身形会越来越好,身体的“肉”会越来越柔软而结实,到了一定程度,体重的增减已经不再重要,自我感觉良好、体型凸凹有致 、阿娜多姿才是最重要的。

记住,我们跳舞是为了美,

不是单纯的为了瘦哦~

跳舞,微胖点才最好看!

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